День открытых дверей

Гимнастика для беременных

Продолжительность занятия 50 минут.

Проводит специалист с сертификатом по ЛФК и акушерским образованием.

II триместр беременности – среда в 18:50 час.

III триместр беременности – понедельник и среда в 15:00 час.; вторник, четверг, пятница в 10:40 час.

Комплекс направлен на укрепление мышц, развитие гибкости тела, тренировку мышц тазового дна, отработки разных видов дыхания в родах, практики самомассажа рефлекторных зон во время схваток, овладение методиками расслабления.

Для записи в группу приходите за 10-15 минут до начала занятия с направлением от врача акушера-гинеколога.

С собой возьмите удобную одежду, теплые носочки и/или легкую обувь.

Дыхательная гимнастика для беременных (ориентировочно с 30 недели)

Продолжительность занятия 40 минут.

III триместр беременности - вторник, четверг, пятница в 13:40 час.

Комплекс направлен на отработку разных видов дыхания во время схваток и потуг, самомассажа рефлекторных зон, овладение методиками расслабления в родах.

С собой возьмите удобную одежду, теплые носочки и/или легкую обувь.

гимнастика для беременных

Меню

Наши новости

Отзывы

Пришла в ЖК, записавшись аж за 2 недели к врачу, взяла отпуск на 1 день за свой счет, т.к. после ухудшения состояния нашли рак шейки матки в запущенном состоянии. В итоге сказали, что нужно прикреп...

Читать все отзывы